Je kent het vast. Je hebt trek maar het is nog geen tijd voor lunch of avondeten. Je loopt naar de keukenkast en daar begint de strijd. Kies je voor een zak chips of ga je voor een handje noten? Je smaakpapillen schreeuwen misschien om chips. Je lichaam denkt daar vaak anders over. Noten hebben meer in huis dan je denkt Noten lijken misschien bescheiden. Ze maken geen lawaai wanneer je de verpakking opent en ze hebben meestal geen opvallende reclame op televisie. Toch zitten ze vol met goede voedingsstoffen....
Meer informatie...
Wanneer je noten koopt kom je vaak voor dezelfde keuze te staan. Ga je voor rauwe noten of kies je voor gebrande noten? Beide soorten zijn populair en hebben hun eigen kenmerken. In deze blog lees je wat de verschillen zijn en welke optie het beste aansluit bij jouw voorkeur. Rauwe noten in het kort Rauwe noten worden na de oogst niet geroosterd of gebakken. Daardoor behouden ze hun natuurlijke smaak en structuur. Veelgekozen rauwe noten Amandelen Walnoten Cashewnoten Hazelnoten Pecannoten Rauwe noten zijn een populaire toevoeging aan ontbijtjes, salades...
Meer informatie...
Gezond eten wordt steeds belangrijker. Veel mensen zoeken daarom naar een beter alternatief voor chips, koekjes en andere bewerkte snacks. Noten zijn dan een uitstekende keuze. Ze zijn lekker voedzaam en passen binnen vrijwel elk voedingspatroon. Wat maakt noten zo gezond? Noten bevatten gezonde vetten, eiwitten, vezels, vitaminen en mineralen. Deze voedingsstoffen ondersteunen verschillende processen in het lichaam. Daarnaast zorgen ze voor een langdurig verzadigd gevoel. Daardoor heb je minder snel trek in ongezonde tussendoortjes. Een handje noten levert onder andere: Gezonde onverzadigde vetten Plantaardige eiwitten Voedingsvezels Vitamine E Magnesium...
Meer informatie...
